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- 行业：健身/体育场馆
- 地址：杭州市滨江区滨盛路4241号
- 电话：15988475377 0571-86707161
- 传真：88914025
- 联系人：支店长
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杭州健身,滨江健身,杭州滨江健身——杭州瑞丽国际健身俱乐部杭州瑞丽国际健身俱乐部是商务、私人在滨江健身的顶级会所，杭州滨江健身会所具有世界一流的健身设备，滨江健身休闲馆提供动感单车房、多功能舞蹈室、高温瑜伽室及力量器械区、棋牌、网吧、乒乓球、桌球等多种休闲服务项目。
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杭州瑞丽国际健身俱乐部是商务、私人在滨江健身的顶级会所，杭州滨江健身会所具有世界一流的健身设备，滨江健身休闲馆提供动感单车房、多功能舞蹈室、高温瑜伽室及力量器械区、棋牌、网吧、乒乓球、桌球等多种休闲服务项目，拥有国际专业水平的教练团队进行一对一的指导！我们的开设课程：瑜伽、钢管舞、肚皮舞、爵士舞、健美操、拉丁舞、现代舞、韩国热舞、街舞、武术、散打、有氧搏击、交谊舞、踢踏操、形体芭蕾舞、动感单车等等，欢迎参加！
杭州健身项目 动感踏板操
杭州健身项目动感踏板操，即在踏板上随着动感音乐（每分钟120拍左右）有节奏地上下舞动，进行健美操的动作和步伐。它具有健美操的所有特点，同时，由于大部分动作是在踏板上完成，所以能更有效地增强心肺功能及协调性。因其主要针对的部位是下肢和臀部，具有明显耗能减脂（一节课可以消耗1000～1500千卡热能），提臀美腿，改善女性肌肉线条的功效。
杭州健身项目练踏板操的踏板一般长100厘米、宽35厘米、高8厘米。当然，踏板的高度也可以根据运动水平、踏板技术、膝关节的弯曲度而调节。踏板操的最基本动作就是上板、下板，每周至少做3次操，3个月为一个周期。
据专家介绍，杭州健身项目踏板操作为有氧健美操的一种形式，是在供氧充足的状态下进行的长时间的、中低强度的练习，不会令肌肉发达。另一方面，踏板具有一定高度，完成同样动作比在平地上耗能要多，在饮食得当的情况下，减脂的效果将更加明显。
瑞丽健身俱乐部位于杭州滨江区滨盛西路与伟业路交叉口银色港湾小区，是商务、私人在
滨江健身的顶级会所，杭州滨江健身会所具有世界一流的健身设备，温馨脱俗的健身设施，客户至上的经营理念，保证给您一个家的感觉。杭州健身滨江会所拥有动感单车房、多功能舞蹈室、高温瑜伽室及力量器械区、棋牌、网吧、乒乓球、桌球等多种休闲项目，是滨江区项目最多的一家健身俱乐部，会所拥有国际专业水平的教练团队进行一对一的指导，为您量身定造科学严谨的健身计划，助您达到理想的健身目的！如果您对杭州健身项目动感踏板操感兴趣的话，欢迎致电询问！
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